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學(xué)做6款粥 助你養(yǎng)肝明目

2016/11/24 17:06

5、山藥粥

原料:干山藥片30克,糯米50克。

制作:山藥、糯米加適量砂糖同煮粥。

用法:可供四季早晚餐食用。溫?zé)崾场?/p>

功效:補(bǔ)脾胃,滋肺,補(bǔ)腎固精。適用于脾虛腹瀉,

腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香,口干喜飲、大便秘結(jié)。

6、桑椹果粥

原料:桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。

制法:

1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;

2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。

功效:補(bǔ)肝滋腎,益血明目。

用法:每日一次,常食。

應(yīng)用:適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

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