2016/12/8 17:58

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，中醫(yī)師表示，食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，特別是更年期后婦女應(yīng)多攝取“4大黃色食物”，包括黃豆、南瓜、香蕉、以及柿子等，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有很大的幫助，不僅可調(diào)整脾胃功能，緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀，更可幫助記憶力抗衰老。

中醫(yī)師吳明珠指出，人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用，對(duì)身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會(huì)首先作出反應(yīng)。

荷爾蒙失調(diào)關(guān)鍵肝脾腎

而肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，對(duì)身體起支橕作用的關(guān)鍵；而肝和腎能正常運(yùn)作，這完全都要?dú)w功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良后果，首先就要要先從健胃健脾開始。

從中醫(yī)辯證發(fā)現(xiàn)，人是一個(gè)統(tǒng)一的有機(jī)體，五臟與五行、五味、五色是相生相克的關(guān)系。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調(diào)和的關(guān)系，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對(duì)應(yīng)的是黑色、帶有自然咸味的食物，與脾相對(duì)應(yīng)的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對(duì)應(yīng)的是綠色、則多屬有酸味的食物。