欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 食療食補 > 正文

冬季進(jìn)補吃什么?吃蘿卜賽過人參

2016/12/26 17:47

在我國民間有“小人參”之美稱,也有“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”,“蘿卜進(jìn)城,醫(yī)生關(guān)門”等俗語。大白蘿卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲湯、炒菜,白蘿卜還有很多新吃法和對癥治療的效用。

蘿卜食療效果

 
羊肉燒蘿卜

?

蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動,有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

美味蘿卜食譜

煮蘿卜勝過胃腸藥

蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物,促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜,其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。

通常,酶能夠吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的積食,起到很好的消化效果,預(yù)防胃痛和胃潰瘍。

在菜肴比較豐盛的情況下,可以做一個白菜蘿卜湯,不但味道鮮美,還可以加速消化,養(yǎng)胃暖身。

做法非常簡單,將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈,切成大小相似的長條,在沸水中焯一下?lián)瞥龃?。鍋置火上,放入適量油燒至五成熱,炒香辣椒醬后倒入清湯,把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中,大火煮開后加入大白菜,再次煮開,用鹽、味精調(diào)味,最后撒上香菜末盛出即可。

最受歡迎的家常菜

更多
综合久久久精品国产亚洲av| 日韩午夜电影一区二区三区| 四虎最新永久在线网站| 青青草免费在线视频蜜臀| 国产一区二区高清不卡| 年轻的少妇一区二区三区| 激情亚洲欧美日韩精品| 国产精品主播自拍视频| 97成人在线免费视频| 国产亚洲精品久久综合阿香| 亚洲午夜精品一区二区久久| 黄色欧美在线观看免费| 国产乱码精品免费一区二区av| 国产三级精品av在线| 黄色一级日本黄色一级| 亚洲精品免费一区二区三区| 婷婷人妻中文字幕在线| 欧美一级纯黄电影视频| 日本欧美自拍偷拍高清| 九九久久九九精美视频| 欧美精品在线高清观看| 插美女逼免费视频导航| 亚洲熟妇亚洲熟妇亚洲熟妇| 人妻中文字幕av资源| 国产原创av剧情愿望成真| 国产成人色污在线观看| 日本电影在线看一区二区| av天堂精品一区二区三区| 国产三级全黄在线播放| 国产成人午夜视频免费一区| 97福利影院在线观看| 午夜福利片免费在线观看| 香蕉欧美在线视频播放| 亚洲一区欧美二区日韩| 熟女俱乐部五十路六十路| 草逼免费在线观看视频| 青青青久热国产精品视频| 风间由美亚洲一区二区三区| 日本在线一区二区三区免费视频 | 蜜桃精品人妻一区二区三区| 亚洲av男人的天堂看|