2017/2/8 11:05

春季肝火旺盛，許多人夜間容易失眠，不妨試試本文推薦的夏枯草黑豆湯，能平肝火降血壓。

做法：黑豆50克，夏枯草30克，白糖1匙。將夏枯草除去雜質(zhì)，快速洗凈，控干水分。黑豆除去雜質(zhì)，洗凈，用水浸泡半小時(shí)。最后將夏枯草、黑豆倒入鍋內(nèi)，加水三大碗，用小火煮約1小時(shí)，撈去夏枯草，加白糖，繼續(xù)煮半小時(shí)，至黑豆酥爛，豆汁約剩下一小碗即可飲用。

功效：該補(bǔ)食具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，經(jīng)常飲用，能保持血壓穩(wěn)定。對(duì)風(fēng)火牙痛也有療效，春季飲用可防肝火盛。