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上班族的營養(yǎng)早餐 電飯煲?guī)湍阋绘I搞定

2017/2/21 14:16

電飯煲只能用來蒸米飯?如果你這樣想就大錯特錯了,因為它有預約和自動烹飪的功能,因此在繁忙的工作日,用來制作美味早餐也很不錯。下面是美國營養(yǎng)專家介紹的3種電飯煲早餐美食,有興趣的你不妨換換口味。

蘋果肉桂燕麥粥  

“在電飯煲中倒入1杯刀切燕麥,2杯半水,1個切丁蘋果,1茶勺肉桂粉和一小撮食鹽。將電飯煲設定10-15分鐘,然后等待奇跡出現(xiàn)!”美國營養(yǎng)與飲食學會發(fā)言人安吉拉·馬修說。如果你的電飯煲有定時功能,可以將食材放入其中并且設置烹飪完成時間,這樣一早你就能享受到美味了。

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