2019/5/6 14:27

檸檬泡水喝的正確泡法

1、先選擇一個(gè)新鮮的檸檬，因?yàn)樾迈r的檸檬香味是比干檸檬片要濃烈得多，營(yíng)養(yǎng)也要高很多，所以要用檸檬泡水的話(huà)，一定要選擇新鮮的檸檬。

2、因?yàn)闄幟逝菟脑?huà)，是直接不去皮泡水的，所以在清洗檸檬的時(shí)候要洗干凈。最好是選擇40度的溫水，加入2勺的面粉，攪拌浸泡10分鐘后用清水沖凈即可。

3、把檸檬冰凍2個(gè)小時(shí)，然后取出來(lái)更好切，并且維生素C也比較不會(huì)出現(xiàn)流失的情況。

4、把檸檬取出冰箱后切成18片左右，然后切的時(shí)候要快，可以避免維生素C的流失。

5、沖泡檸檬的話(huà)，要選擇60度左右的溫水是最適合的，因?yàn)檫@樣才不會(huì)因?yàn)闇囟葘?dǎo)致維生素C跟其他營(yíng)養(yǎng)的流失，也能把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都泡出來(lái)。3片的檸檬片只需用500ml的溫水沖泡是比較適合的，其口味也比較適中。

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