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反式脂肪酸的西式陷阱:國人攝入超標爭議

2012/5/1 15:57

西點隱憂

在研究檢測方法和開展調(diào)研的同時,食品科學(xué)專家和營養(yǎng)學(xué)家們還在尋找遠離反式脂肪酸的途徑,但目前為止仍未找到完美的氫化植物油替代品。

“反式脂肪酸熔點高,容易保存,其特有的起酥性和可塑性,使得氫化植物油具有非常好的加工性能。即使回歸傳統(tǒng)的飽和脂肪酸,也很難代替這兩個方面的作用?!备导t表示,“另外氫化植物油的加工成本也比動物油脂更低,若沒有法律方面的約束,商家當然更樂于使用前者?!?/P>

而另一方面,為在油脂加工源頭加以控制,氫化過程工藝改進技術(shù)也一直為人們所關(guān)注。目前幾種常見的方法有新型催化劑高壓低溫油脂氫化工藝、軟塔油脂脫臭工藝、酶法酯交換工藝和分提技術(shù)等。

實際上,并非含有氫化植物油的食品都是不好的。在楊月欣的調(diào)查報告中,在100克添加了“食用氫化植物油”的某品牌植脂末中,僅檢測出0.04克反式脂肪酸,而另一份標注了“食用氫化植物油”的咖啡奶末中的反式脂肪酸含量甚至低于檢測線。這也表明一些氫化植物油中的確含有極低的反式脂肪酸,或已經(jīng)得到很好的控制。

不過,楊月欣仍然建議盡量購買原始食材,避免太多加工食品。另外,還要學(xué)會查看標簽和配料表,盡量少選含有氫化植物油、精煉植物油、起酥油、人造奶油、植脂末、奶精等配料的食品,減少攝入反式脂肪酸的可能性。

“一方面要趕快采取限制措施控制使用,同時開發(fā)替代產(chǎn)品,不讓含反式脂肪酸多的油,廣泛用在食品加工上。另一方面,中國人應(yīng)對西式糕點和食品消費引起警惕,即使沒有反式脂肪酸,西式食品中的脂肪和熱量也非常高,少吃為好。”中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品營養(yǎng)與工程學(xué)院教授李里特告訴《財經(jīng)國家周刊》記者。

“氫化植物油、起酥油、人造黃油這些都是制作西式點心和食品的專用油脂,改革開放后才引進國內(nèi)。隨著西點、西餅店的推廣,食用的人越來越多,對中國人的健康也產(chǎn)生越來越大的影響。”李里特表示,“由于盲目照搬國外的技術(shù),豬油作為中國糕點傳統(tǒng)用油,不但沒有得到充分利用,反被大量取代。等到國外發(fā)現(xiàn)問題禁止了,我們才跟著討論。在這些食品添加劑的使用和最后的禁用之間,往往有一個時間差,出問題也就在這里?!?/P>

實際上,反式脂肪酸只大量存在于西點和西式快餐中,由于膳食結(jié)構(gòu)的不同,歐美國家在反式脂肪酸上的擔憂程度本應(yīng)遠超中國。然而,中國人膳食結(jié)構(gòu)“西化”傾向也已經(jīng)非常嚴重,本應(yīng)遠離中國人的肥胖、糖尿病、心血管病等正呈逐年猛增態(tài)勢。

與之相對應(yīng)的是,中國的烘焙行業(yè)近幾年都以20%左右的速度迅猛發(fā)展。

“引導(dǎo)國民科學(xué)合理地進行食物消費,已刻不容緩?!备导t表示,在被檢食品中只有24%標示了油脂含量,且用詞多為精煉植物油、氫化植物油、植物起酥油——從名稱上得不到任何關(guān)于反式酸的有價值的信息?!斑@正是我們做調(diào)研工作的主要目的,讓消費者能夠有知情權(quán)和選擇權(quán)?!?/P>

反式脂肪酸

反式脂肪酸是一種具有反式結(jié)構(gòu)的不飽和脂肪酸,工業(yè)來源通常是在液態(tài)植物油氫化過程中產(chǎn)生的。經(jīng)過部分氫化處理的植物油,由于反式脂肪酸的存在,具有更加穩(wěn)定的半固態(tài)性質(zhì),更耐高溫,方便加工,不易變質(zhì),常見于各種涂抹、烘焙、煎炸專用油脂,及大量市售烘焙食品、快餐、西式小吃中。研究顯示,超過一定攝入量的反式脂肪酸將顯著增加心血管疾病風(fēng)險,還會影響兒童生長發(fā)育,促生II型糖尿病等。

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