2012/2/8 18:18

仙度麗娜 blog

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冰糖蓮藕茶

煮熟后的蓮藕富含鐵質(zhì)，其富含維生素C和粗纖維成分，又能幫助消化、防止便秘，是孕產(chǎn)婦極佳的食品！取一截蓮藕，不去皮，加冰糖煲成冰糖蓮藕茶，非常適合干燥的秋天，清潤(rùn)去火，美容養(yǎng)顏！

原料：

蓮藕、冰糖。

做法：

1、蓮藕一截，冰糖適量，將蓮藕洗凈切片，放入瓷煲，避免使用金屬容器，以免氧化發(fā)黑；

2、加適量水，冰糖，大火燒開(kāi)后小火煲半小時(shí)左右即可。

蓮藕茶呈現(xiàn)漂亮的粉紅色，還有淡淡的藕香，換冰糖為蜂蜜也是很不錯(cuò)的，不過(guò)蜂蜜不要煮，待茶煮好后冷卻一下再加入為好！

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5455726601000bnb.html