2012/2/8 18:18

豆牛---八九不離食 blog

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原料：

生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過(guò)姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時(shí)；

2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻；

3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?，可以根?jù)自己的需要過(guò)濾鍋中的殘?jiān)?/P>

備注：

生姜有暖胃、驅(qū)寒的功效，菊花則可以明目、清熱解毒，所以這款茶飲比較適合干燥的秋冬季節(jié)飲用，也適合長(zhǎng)期坐在電腦前辦公的你；

蜂蜜的用量沒有寫錯(cuò)哈，的確是這么多，這款茶煮好后并不是直接就喝的，可以用個(gè)干凈的玻璃瓶子裝起來(lái)帶到辦公室，每次取兩三勺然后兌上溫水來(lái)喝，淡淡的菊花清香和生姜的味道，非常適合辦公室那種干燥的環(huán)境，還可以緩解頭疼喲！

熬煮好的菊花姜蜜可以過(guò)濾掉殘?jiān)?，哪怕放入我們平時(shí)喝的綠茶、茉莉花茶、各式花草茶中都特別的香，當(dāng)然也使你得茶水更加沁人心脾；

如果覺得麻煩想直接飲用的話，最后加入的蜂蜜可以酌情減少，大概30ml-50ml即可。蜂蜜有潤(rùn)腸、解毒，治療口瘡的功效，只要?jiǎng)e添加的過(guò)量，齁甜齁甜的就行，適量飲用不需要擔(dān)心發(fā)胖的哈，實(shí)在擔(dān)心，我下回給大家介紹一款減肥效果很好的茶吧。 

原文地址：http://glanne.blog.sohu.com/142816229.html