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2012/4/19 14:40
說起減肥，我一向不主張速戰(zhàn)速決，即使你的體質好到兩頓不吃就瘦一圈兒，也最好不要這么做，很容易傷到身體，將來醒悟，就追悔莫及了。減肥，還是要循序漸進，吃的方面控制住，運動方面做起來，需要的只是堅持，不瘦沒天理啊
這款清潤香甜的花草茶，就是專為減脂而備的，菊花有清肝明目的作用，西洋參可以喝出好氣色，山楂和枸杞，則成就了酸酸甜甜的味道…唯一有點兒上火的就是桂圓，易上火體質的同學，最好少用或干脆不用。順便說一句，這茶很容易沖泡開，適合上班族們，材料帶到公司，下午疲憊的時候泡一杯，頓時還你神清氣爽。
色如琥珀的養(yǎng)顏纖體茶，最適合溫暖的午后，無論與人分享，還是自斟自酌，都會令人心動沉醉…
養(yǎng)顏纖體茶
拍到興起，某同學的小豬手，也借來充當道具。
原料：
主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆。
配料：蜂蜜適量。
做法：
1、桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈；
2、將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中；
3、倒入開水；
4、蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼后調入蜂蜜即可。
心得分享：
1、這款茶材料易得，用沸水沖泡即可，平時可裝成小包材料，隨身攜帶；
2、山楂、菊花、枸杞表面有浮塵，沖泡前最好用清水沖洗一遍；
3、如果是易上火的體質，可以減少桂圓的用量；
4、蜂蜜不要趁熱加入，溫度太高會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
