欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

美食廚房

美食廚房 食療食補
您的位置美食天下 > 美食廚房 > 糕點小吃 > 正文

蔬菜健康炸醬面

2012/2/8 18:06

潘潘貓的樂生活
潘潘貓的樂生活 blog
美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可,不得轉(zhuǎn)載或摘編

夏天我們愛吃炸醬面,除了好吃,還圖他省事、涼快。天氣漸漸冷了,這炸醬面咱照樣吃,就不吃過水面了,吃“鍋挑兒”吧,吃完面再來上一碗熱騰騰的面湯,別提多舒坦了。

我曾在博客上發(fā)過一篇香菇炸醬面,用香菇和五花肉炸的醬,很香!今天咱來個更健康的,里面的五花肉換成了里脊肉,除了香菇還在里面添加土豆和胡蘿卜,讓吃面的人多吃些蔬菜,尤其是不愛吃胡蘿卜的小朋友,醬里的胡蘿卜已經(jīng)沒有特別的味道了,再挑食的孩子吃起來也會香香的。

其實,炸醬的時候可以往里面添加很多的健康食物,除了胡蘿卜、土豆、干香菇,還可以豆腐干、黃豆、茭白、茄子......小朋友喜歡,你也會喜歡的蔬菜健康炸醬面。

原料:

里脊肉100克、土豆50克、胡蘿卜50克、干香菇8朵、蔥姜適量。

調(diào)料:

豆瓣醬4大勺、食用油1大勺、淀粉1小勺、料酒1大勺。

做法:

1、干香菇用溫水泡發(fā)后,切成小丁。

2、里脊肉肉切成大一點的丁放入蔥姜末、淀粉、料酒腌制15分鐘。

3、趁腌肉的時候,將土豆、胡蘿卜切成丁。

4、鍋熱后放入食用油,先把肉滑入鍋中翻炒泛白后放入蔬菜丁大火繼續(xù)翻炒三、四分鐘。然后調(diào)入四大勺蔥伴侶豆瓣醬翻炒倒入泡香菇的水稍微燉五分鐘后即可出鍋啦,將營養(yǎng)豐富的炸醬澆在面條上拌勻別提多香了。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4dd78ed30102dthi.html

最受歡迎的家常菜

更多
日本一区二区三在线观看| 加勒比东京热视频在线| 青青成线在人线免费啪| 欧美一区二区三区久久束缚| 亚洲第一毛片免费在线观看| 久久国产精品亚洲欧美| 激情av一区二区不卡| 亚洲美女高潮久久久久久久久| 亚洲精品国产精品乱码不卞| 日本韩国视频一区二区| 懂色粉嫩蜜臀久久一区二区| 亚洲新大香蕉视频在线播放| 日韩精品伦理中文字幕| 亚洲精品一品区二品区三| 哈昂~不要啊在线观看| 久久成人日韩电影午夜| 色哟哟网站在线精品视频 | 麻豆国产原创av色哟哟| 亚洲婷婷综合久久一区二区| 黑人巨大精品欧美久久| 人妻有码av中文字幕久久| 国产精品黄色av一区二区| 日本人妻免费在线观看| 黄片无毛欧美在线观看| 亚洲黄色av一区二区三区| 日韩不卡在线免费观看视频| 中文字幕一区精品日韩| 粉嫩极品国产在线观看| 亚洲国产韩国精品在线| av东京热狠狠男人的天堂| 黑人精品少妇一区二区三区| 调教亚洲另类唯美第二页| 日日躁夜夜躁久久狠狠躁| 久久综合视频大片视频| 婷婷av一区二区三区| 在线观看免费视频成人播放| 手机不卡在线观看av| 日本精彩视频一区二区| 亚洲男人的天堂社区av| 大香蕉国产精品视频在线| 一区二区亚洲免费的视频|