2012/3/22 09:48

授權(quán)原創(chuàng)博客：紅姨食坊
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豐胸可以讓女人變的更女人，可以讓女人變的更有魅力。目前來說豐胸方法主要有：食物豐胸﹑運動豐胸﹑藥物豐胸﹑手術(shù)豐胸。通過藥物和手術(shù)豐胸雖然短期內(nèi)能達到理想的效果，但是有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，產(chǎn)生各種各樣的副作用。通過平時的飲食加上適當?shù)倪\動，同樣可以達到豐胸的作用。今天給大家介紹一種通過飲食來豐胸的方式—牛奶燉花生，奶香味濃郁，略有甜味，可以邊喝湯，邊吃里面的銀耳﹑枸杞子﹑花生米。氣色好的女人最迷人，享受美味的同時，還可以吃出好氣色，好身材！

牛奶燉花生

原料：

花生米50克、枸杞子20顆左右、銀耳10克、牛奶500ml、冰糖適量。（依據(jù)自己口味）

做法：

1、將枸杞子﹑花生米洗凈，銀耳洗凈泡發(fā)，掰成小塊。

2、鍋放火上，牛奶倒進去。

3、把花生米倒進去。

4、枸杞子和銀耳放到鍋里。

5、鍋中放一塊冰糖，小火慢慢煮。

6、煮至花生米熟爛即可。

【功效剖析】

花生米補脾胃，養(yǎng)血增乳，自古以來就有“長生果”的美譽，具有抗衰老，增強記憶力的作用；枸杞子﹑銀耳養(yǎng)陰增乳；牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、補益氣血、補虛健脾等功效，奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。

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