2012/4/5 17:47

授權(quán)原創(chuàng)博客：坨坨媽
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今天這個(gè)甜品，是學(xué)的“永和豆?jié){”的，前些日子在永和吃的“黑糖蘆薈布丁”，感覺(jué)還不錯(cuò)，就是那黑糖汁他們澆得比較少，感覺(jué)象淋醬油似的，生怕放多了，那蘆薈也小，切得比綠豆大點(diǎn)比黃豆小點(diǎn)，還就那么四五個(gè)，顯得忒小家子氣，所以吃起來(lái)不過(guò)癮，那時(shí)就下決心回家自己做。

我當(dāng)時(shí)說(shuō)自己做，坨爸的幾個(gè)朋友還不信，一臉驚訝的表情說(shuō)，這個(gè)你也能自己做？

偶一聽(tīng)這話就知道這幫人肯定是平時(shí)不下廚的，其實(shí)只要會(huì)兩手的人都知道，這布丁是最簡(jiǎn)單的。

蒸布丁或者烤布丁基本等同于燉蛋，凍布丁完全就是果凍，傻瓜式操作，沒(méi)多大技巧，只要會(huì)燉蛋的，做這個(gè)是輕而易舉。

家里沒(méi)蘆薈，拿椰果代替的，本來(lái)還想改切小點(diǎn)兒的，但懶勁一上來(lái)也省了。黑糖汁我澆得多一些，所以蛋白里就沒(méi)有加糖了，反正這兩天某親戚來(lái)了，正好補(bǔ)下氣血。

黑糖椰果布丁

原料：

蛋白兩個(gè)、牛奶200ML、黑糖10克、椰果30克、水20克。

做法：

1、蛋白打散；

2、牛奶微波加熱至40度左右，緩緩沖入蛋白中，一邊倒一邊攪拌均勻，即成布丁液；

3、將布丁液過(guò)濾一遍；

4、用棉紙將表面的泡沫沾去；

5、蒸鍋大火燒上汽，轉(zhuǎn)小火，將碗放入鍋內(nèi)；

6、蓋上鍋蓋，蒸15分鐘左右即可；

7、黑糖、椰果、水調(diào)成味汁；

8、將蒸好的布丁取出，澆于表面即可。

本品熱食冷食均可，熱食可溫胃暖氣血，尤其適合生理期或產(chǎn)后女性，冷藏后風(fēng)味口感亦佳。蛋白中的蛋白質(zhì)與椰果中的纖維素，都是女性美容減肥的良伴，所以這款甜品是非常適合女性朋友的哦！

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