2012/2/21 15:30

授權(quán)原創(chuàng)博客：紅姨食坊
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一道菜，總是一種吃法，會(huì)膩；猶如，一年四季一個(gè)發(fā)型，會(huì)煩；假如，昔日的飄逸長(zhǎng)發(fā)改變?yōu)榍逅亩贪l(fā)，會(huì)帶來(lái)欣喜和新鮮；猶如，熟悉的紅燒茄子偶爾做成魚(yú)的感覺(jué)，會(huì)頓時(shí)胃口大開(kāi)。生活，就是這個(gè)樣子，看似平淡，稍微用心，會(huì)帶來(lái)不一樣的驚喜。用心去經(jīng)營(yíng)，幸福感才會(huì)持久，才會(huì)感悟到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是美！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。再加上茄子含有豐富的維生素E，經(jīng)常吃茄子可以延緩人體的衰老。這年頭，造假也瘋狂，至于茄子是如何做出紅燒魚(yú)的感覺(jué)，調(diào)制好一碗合適的秘汁是關(guān)鍵。

原料：

紫茄子一個(gè)﹑香菜2根。

配料：

蒜末﹑醬油﹑鹽﹑雞精﹑水淀粉﹑蔥花﹑料酒﹑辣椒﹑白糖各適量。

做法：

1、茄子洗凈削去皮。

2、從中間切開(kāi)，一分為二。

3、做出魚(yú)的形狀。

4、用刀在茄子上劃縱橫交錯(cuò)的紋理，再用筷子做個(gè)魚(yú)眼睛。

5、茄子魚(yú)泡入水中，浸泡十分鐘。

6、香菜洗凈，切小段。

7、碗中放入醬油﹑白糖﹑雞精﹑鹽和料酒各適量，加水?dāng)嚢璋胪胫瓊溆谩?/P>

8、茄子魚(yú)從水中取出，擰凈水分。

9、鍋中放適量油燒溫，茄子放油中開(kāi)始炸。

10、用小火慢慢炸，炸透后撈出來(lái)。

11、鍋內(nèi)留少許油，放入大蒜﹑蔥花和辣椒。

12、炒香后放入炸好的茄子魚(yú)，倒入半碗調(diào)制好的汁。

13、大火煮開(kāi)，收汁。

14、放入水淀粉，勾芡。

15、關(guān)火，出鍋撒上香菜即可享用。

【溫馨提示】

1、此道菜不適宜放太多的醬油，醬油過(guò)多，燒出來(lái)的茄子發(fā)黑。

2、做好此道菜的關(guān)鍵是配好一碗合適的調(diào)味汁。

3、做茄子時(shí)只要不用大火油炸，降低烹調(diào)溫度，減少吸油量，就可以有效地保持茄子的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。

4、因茄子性涼，消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食。

5、茄子削皮后，由于氧化很快會(huì)變成褐色。切完后放入水中，炒菜時(shí)候再撈出來(lái)，就可以避免茄子變色。

【功效剖析】

茄子味甘、性涼，入脾、胃、大腸經(jīng)；具有清熱止血，消腫止痛的功效，茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。

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