2012/2/8 13:13

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在秋季，大眾化的秋季滋補(bǔ)良品首推百合，百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)中益氣之功效。秋天的飲食重點(diǎn)在溫潤(rùn)調(diào)養(yǎng)，盡量選擇水分多且容易消化吸收的食品，滋潤(rùn)五臟六腑。

原料：

百合2顆、梨1只、雞胸脯1塊、蔥2根、姜5片、花椒16粒、鹽2小匙、黃酒1大匙、淀粉1大匙。