2012/2/8 15:19

擺渡廚房工作室 blog

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公元前就一直有益氣滋陰、補血祛寒、提神醒腦，增強體質(zhì)抵抗力的功效（公元后效果雷同），經(jīng)常食用更能美容，特別適合MM。

飯前喝湯好一些，可以潤滑腸胃，刺激胃液，而且在吃飯的時候就有點飽的感覺，不至于多吃，可以減少飯量，控制飲食的作用(請客先喝湯，可以達到省錢的目地)。

喝湯可以控制肥胖，國人比較愛喝湯，特別是我國南方人更講究喝，可南方人和北方人比較大多數(shù)人都比較瘦小，所以喝湯和減肥您說是不是有很大的關系。

原料：

烏雞、鮮人參（西洋參更好）、紅棗、枸杞子、桂圓、姜片、紹興黃酒少許、鹽、白胡椒粉適量。