2012/2/8 15:22

授權(quán)原創(chuàng)博客：樂逍遙
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入秋之后，就是吃梨的好季節(jié)。各式各樣的梨子紛紛登場(chǎng)。梨子清甜多汁，常吃可以生津止渴，非常干燥的秋季食用。除了生吃，還可以入湯或做甜品，尤其是與冰糖一起燉煮，有滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用。

無(wú)花果即可以當(dāng)鮮果生吃，也可制成干果食用。有清熱解毒消腫，和健胃潤(rùn)腸清毒功效，對(duì)治咽喉痛也有一定的作用。此外據(jù)說(shuō)無(wú)花果含有一種抗癌素，能夠有效防止早期癌癥。

今天就用新鮮的梨子和干的無(wú)花果來(lái)做一道甜品，即滋陰養(yǎng)顏，又可保護(hù)嗓子。

原料：

梨子一個(gè)、干無(wú)花果4顆、冰糖適量。

做法：

1、梨子去皮去心，切成塊，與無(wú)花果，冰糖一起放入燉盅內(nèi)，加純凈水蓋過梨。

2、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火燉40-60分鐘.即可熄