2012/2/8 15:23

授權(quán)原創(chuàng)博客：簡(jiǎn)單煮意
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盛夏，人體大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí)，注意補(bǔ)充鹽分。在飲食方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。咸肉冬瓜湯不僅能增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且可清熱解暑，添加能量。

原料：

冬瓜600克、咸肉100克、姜兩片。

調(diào)料：

料酒10ml、雞精少許。

做法：

1、冬瓜去皮去籽，洗凈切塊，咸肉切片；

2、咸肉和姜片放鍋中加清水煮開，撇去浮沫。加料酒后煮30-40分鐘；

3、放入冬瓜，煮至冬瓜軟熟加雞精少許即可；

4、一般的咸肉都比較咸，所以只要一小塊就可以了.而且不用再放鹽了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b01009tgl.html