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19款寶寶防病治病食療粥

2012/2/7 13:38

寶寶都不愛吃藥,但美味的粥孩子一定不會拒絕,那么媽媽為什么不趕快露一手呢?既防病又美味,還等什么?

有助于寶貝增強(qiáng)免疫力

1、羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝)

原料:精羊肉100克,鮮山藥100克,粳米30克,鮮姜、食鹽各少許。

做法:羊肉洗凈切成小丁,山藥也去皮切丁,放入鍋中用慢火燉爛,加入粳米和鮮姜片煮成粥,再揀出姜片,加入食鹽使粥稍帶咸味即成。

功效:補(bǔ)脾胃、益肺腎。

小提示:適于脾虛營養(yǎng)不良,發(fā)育遲緩,免疫力差的寶貝。

2、玉屏風(fēng)粥(適合10個(gè)月以上的寶貝)

原料:防風(fēng)5克,白術(shù)10克,黃芪20克,粳米30克,白砂糖少許。

做法:將上述3味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣;兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥,調(diào)入少許白砂糖即可。

功效:補(bǔ)氣健脾、利水固表。

小提示:這是著名方劑“玉屏風(fēng)散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試,尤其是冬春季節(jié)。

有助于寶貝強(qiáng)健脾胃

3、茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)

原料:白茯苓10克,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先將白茯苓和陳皮、甘草熬水,去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆,和粳米一起熬粥,以蓮子和扁豆軟爛為度??闪砑影滋钦{(diào)味。

功效:健脾益胃、行氣利水。

小提示:這款粥對平時(shí)食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

4、姜棗小米粥(適合8個(gè)月以上的寶貝)

原料:鮮姜10克,大棗4枚,小米30克。

做法:先把鮮姜切片,和大棗一起加水適量,共煮約15分鐘;撈出鮮姜,將大棗剝皮去核,再加入小米煮約30分鐘即可。

功效:調(diào)和脾胃、解表中和。

小提示:脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝,較適合服用這道粥調(diào)理。

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