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女性保養(yǎng)卵巢尤為重要

2015/1/6 11:55

 

3.食療保養(yǎng)

女性的卵巢是女性最重要的生理器官之一,這里孕育新生命,一個(gè)女人一生可分泌的卵子是非常之少的。健康的女性到了適孕年齡內(nèi),每個(gè)月會(huì)分泌一個(gè)成熟的卵子,可持續(xù)十至十五年左右,之后女性身體隨著年齡的增長卵巢漸漸衰弱,最后不能再分泌卵子,女性也就出現(xiàn)絕精期,女人的衰老也就是從卵巢的衰老開始。嬌弱的卵巢可以通過食療和一些日常生活習(xí)慣來保養(yǎng)。比如不吃過冰的水和食物,不劇烈運(yùn)動(dòng),按時(shí)進(jìn)食不處在饑餓狀態(tài),保持心情愉快,多攝入水果和蔬菜,都是很好的卵巢保養(yǎng)方式。

 

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