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如何才能不被產(chǎn)后抑郁纏身

2015/1/13 11:54

 

婦女一般產(chǎn)后的憂郁可分成三類:

1、輕微產(chǎn)后憂郁:婦女產(chǎn)后憂郁的狀況極為普遍。一般在產(chǎn)后三天左右會經(jīng)歷到情緒不定、脆弱敏感、激動或過度興奮、失眠、食欲下降等,通常只要家人多加給予諒解、支持與協(xié)助,多能自動改善。

2、產(chǎn)后憂郁癥(PostpartumDepression):約10%的婦女,在產(chǎn)后數(shù)周后會有失眠、心情低落、食欲下降、覺得自己能力不足以照顧嬰兒,產(chǎn)生強(qiáng)烈的無助感及罪惡感,甚至產(chǎn)生自殺的念頭。此時應(yīng)盡快尋求專業(yè)人士的幫助,通常能有效防止情況惡化。

 

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