2015/1/24 10:35

導(dǎo)語：備孕通常，人們大都在懷孕以后才開始注意起居、飲食。其實，有很多準備應(yīng)當(dāng)在懷孕前就做好，把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)，做好準備再懷孕，給自己一個充分適應(yīng)的時期。

孕前調(diào)理，是為身體能夠經(jīng)受漫長的懷孕歷程做好事前的準備。因為來自外界的任何影晌，包括飲食習(xí)慣、作息、合理運動以及生活環(huán)境、心情好壞等都有可能影響胎兒的成長。

因此，當(dāng)夫妻雙方開始計劃懷孕時，最好能在受孕前3個月就開始進行準備，盡量糾正不良生活習(xí)慣，使孕媽媽調(diào)理出易受精、適合孕育的體質(zhì)，為胎兒打造一個理想的成長環(huán)境，孕育健康的優(yōu)質(zhì)寶寶。