2015/5/9 01:02

導(dǎo)語：每位父母都希望自己的寶寶能高人一等，可想要寶寶長(zhǎng)高，在飲食方面是有很多的講究的，也不是只要吃的多就能夠長(zhǎng)高的，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，更需要多吃能夠促進(jìn)寶寶長(zhǎng)高的食物。下面小編給你推薦助寶寶長(zhǎng)高最給力的五種食物。

1、牛奶

牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)――― 鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的鈣質(zhì)。