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產(chǎn)婦飲食七大忌

2016/2/18 17:45

3.忌食酸澀收斂食品:女性產(chǎn)后,不宜多食烏梅、蓮子、柿子等等酸澀收斂類食物,避免阻礙血行,不利于惡露的排出。

4.忌食過硬、不易消化的食物:新產(chǎn)婦腸胃功能較差,且運(yùn)動(dòng)量較少,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

5.忌食寒涼生冷食物:女性產(chǎn)后氣血虧損,需要多食用溫補(bǔ)的食物,有利于氣血恢復(fù)。如果女性產(chǎn)后食用了生冷、寒涼的食物,易引發(fā)脾胃消化吸收功能障礙,同時(shí)不利于惡露的排出。

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