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產(chǎn)婦飲食七大忌

2016/2/18 17:45

 

6.忌食過咸食品:過咸的食物中鹽分含量過多,鹽中的鈉可引起水潴留,甚至造成水腫。值得一提的是,新產(chǎn)婦不可擔(dān)心水腫為題而忌鹽。因?yàn)?,女性產(chǎn)后尿多、汗多,排出的鹽也會(huì)增多。所以女性產(chǎn)后需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

7.忌食辛辣刺激性食品:辣椒等辛辣食品易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后也對(duì)嬰兒不利。女性產(chǎn)后氣血虛弱,若進(jìn)食辛辣食品,會(huì)加重產(chǎn)后氣血虛弱癥狀,甚至誘發(fā)疾病。濃茶、咖啡等刺激性飲品也不宜飲用,避免影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。

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