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孕期如何吃走黃褐斑?

2016/2/18 17:45

導(dǎo)語:孕期飲食如何吃走黃褐斑?黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系,如果孕媽咪的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì),皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會增加,從而導(dǎo)致黃褐斑“大舉入侵”。

在飲食方面,孕媽咪應(yīng)少食咸魚、咸肉、火腿、香腸、蝦皮、蝦米等腌、臘、熏、炸的食品,少吃蔥、姜、辣椒等刺激性食品。

多攝取新鮮水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、絲反、西紅柿、土豆、卷心菜、花菜鮮棗、山楂、橘子、檸檬、豆制品和動物肝臟等,這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

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