2016/2/18 17:46

導(dǎo)語(yǔ)：平日里飲食口味重的媽咪，一旦懷孕，可就要對(duì)這些調(diào)味品敬而遠(yuǎn)之了哦！鹽、醬油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等調(diào)料對(duì)胎寶的健康無(wú)益，孕媽?xiě)?yīng)該適當(dāng)調(diào)整自己的口味，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。

孕媽?xiě)?yīng)該怎樣合理飲食？哪些食物是對(duì)孕媽和胎寶不利的呢？這幾種調(diào)味品，孕媽要少吃為妙。

鹽

鹽分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見(jiàn)足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長(zhǎng)時(shí)間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水滯留；同時(shí)增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。