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五類抗寒食品 合理飲食助寶寶過冬

2016/2/18 17:47

導語:寒冷的冬天就要到了,寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人。冬天是滋補的佳季,很多大人會趁此機會服用保健品或補品,但寶寶不宜進補大人的保健品,更不宜進食滋補功效強烈的食品(如人參、甲魚等),以避免誘發(fā)“早熟”。那么作為媽媽,要合理安排冬季飲食,讓他們安然度過寒冷的冬天。

除了做好寶寶的日常護理外,如果在這段時期里,媽媽能了解冬季飲食的基本原則,就可以從飲食入手,增強寶寶的身體抗寒和抗病力。其實,不論在什么季節(jié),寶寶的一日三餐都要講究食物的多樣化,糧食組、蔬菜組、水果組、動物性食品組、乳類制品和豆制品組,這五類食品組都應必不可少。

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