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備孕經(jīng)驗(yàn):孕前吃什么好

2016/2/18 17:47

如果懷孕前你的身體過(guò)胖或者過(guò)瘦,都要對(duì)飲食進(jìn)行合理的調(diào)整。過(guò)胖可能會(huì)產(chǎn)生妊高征等孕期并發(fā)癥;過(guò)瘦則不易受孕,而且會(huì)影響到乳汁的分泌,以及胎兒的發(fā)育。如果你的體重過(guò)高,可以提前控制飲食,多吃清淡的食物,盡量使自己的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重。如果你的體重過(guò)瘦,就要增加營(yíng)養(yǎng),使體重增加到標(biāo)準(zhǔn)體重,最好是身體達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重后再懷孕。

關(guān)于孕前吃什么好,孕婦注意事項(xiàng)還有,不要輕易吃藥,尤其是抗生素等,可能會(huì)對(duì)卵子有不良影響;懷孕前更不要長(zhǎng)期飲酒和吸煙,吸煙或喝酒可能會(huì)導(dǎo)致日后胎兒畸形,或者心臟疾病,也有可能影響胎兒出生后的智力發(fā)育。

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