2016/2/29 16:02

導(dǎo)語：許多準(zhǔn)媽媽認為，春季萬物萌發(fā)，瓜果蔬菜又新鮮品類又多，多吃點對胎兒發(fā)育非常有利?？墒抢弦惠吶苏J為，春天里，有些東西是“發(fā)”的，不能吃或多吃。那么，春季里，孕婦怎樣吃才健康呢？

酸性食物有助胎兒骨骼形成 酸性食物有利于鐵的吸收，可促進血紅蛋白的生成，有利胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃些酸味食物很有好處。當(dāng)然，孕婦吃酸應(yīng)講究科學(xué)，不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，過多的食用顯然對母體、胎兒健康無益。