2016/3/7 16:33

保證睡眠時(shí)間

皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要在晚上睡眠時(shí)進(jìn)行休整，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，是皮膚休整的最佳時(shí)段，此時(shí)要注意保證充足的睡眠。

做好防曬工作 初春開(kāi)始，空氣中紫外線就從半冬眠的狀態(tài)中漸漸蘇醒，紫外線強(qiáng)度相比冬天明顯增強(qiáng)。此時(shí)要做好防曬工作，防止皮膚被紫外線灼曬，產(chǎn)生黑色素。