2016/3/14 16:11

2、果凍影響孩子的食欲

市面上售賣的添加了香精、色素等的果凍，香味濃郁、甜度普遍偏高，若飯前吃很多果凍，會(huì)影響孩子的食欲，進(jìn)而妨礙食物和營(yíng)養(yǎng)的消化吸收。另外，添加了多種食品添加劑的果凍，多吃對(duì)孩子的智力、身體發(fā)育及生殖系統(tǒng)都有不良影響。

果凍作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的零食，不推薦給孩子經(jīng)常食用。家長(zhǎng)要開動(dòng)腦筋，嘗試在自家廚房用健康、營(yíng)養(yǎng)的食材給孩子制作食物，譬如各種花樣翻新的果凍、面包、蛋糕等，盡量讓孩子喜歡上天然食物的清淡味道，遠(yuǎn)離對(duì)身體不利的非健康食品。