2016/10/13 11:38

爸爸媽媽們要有正確的飲食觀

子女的飲食習(xí)慣，在耳濡止染下很容易深受父母親的影響，所以大人最好不要在小孩面前評論對食物的喜好和食物的好壞，而應(yīng)該廣泛地提供孩子多樣化的食物選擇。

培養(yǎng)孩子正確的營養(yǎng)觀念

適時給予孩子一些營養(yǎng)教育，慢慢培養(yǎng)他對食物的感覺烽正確的營養(yǎng)觀念，漸漸地，小朋友也會愿意嘗試口味普通但具營養(yǎng)價值的食物了。

適度的管教

父母不可一味地順從孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的東西，哪怕一小口，也要讓他試著認(rèn)識食物的味道。

創(chuàng)造愉快的進餐氣氛

有時孩子對于食物興趣缺少，是因為用餐的氣氛不佳，因此爸爸、媽媽不妨營造一個吃飯的好氣氛，使孩子對吃飯成為一種美好的期待。同時，吃飯時看電視、打電動，也是破壞小孩進食氧氣的因素，父母可不能忽略的!

費些心思引導(dǎo)

孩子在成長過程中需要各種營養(yǎng)素，但無奈，他們大多有不愛吃、不敢吃的食物，因此，想要孩子有均衡的飲食、又吃得開開心心地，只有請老爸爸媽媽多費心了，畢竟“均衡營養(yǎng)，父母有責(zé)”啊!