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冬季一定要煲給孩子喝的5款湯

2016/12/19 14:12

寒冷的冬天給孩子煲什么樣的湯好呢?今天推薦5款湯,記得一定要煲給孩子喝哦!

鯽魚白蘿卜湯

適用月齡:9個(gè)月以上

食材:鯽魚1條,白蘿卜1/4根,水適量。

制作方法:

1)鯽魚剖開,去除內(nèi)臟和黑膜,洗凈瀝干水;白蘿卜洗凈去皮,切成絲。

2)鍋中放油,下鯽魚煎至兩面金黃。

3)加入一大碗清水,大火燒開后撇去浮沫,繼續(xù)煮至湯變白色。

4)加入蘿卜絲同煮,蓋上鍋蓋,用中火燉上40分鐘過左右。給寶寶喝湯,蘿卜絲可以碾碎喂寶寶。鯽魚刺兒多,長(zhǎng)時(shí)間煮后口感不好,最好還是不要給寶寶吃。

點(diǎn)評(píng):鯽魚白蘿卜湯適合秋冬季節(jié)飲用,不僅可以化痰止咳,開胃消食,還可以提高免疫力。

 
奶湯白蘿卜鯽魚

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