2017/2/23 16:51

相對于牛奶來說，酸奶的營養(yǎng)價值更高，不但調節(jié)腸胃功能，而且可以增強免疫力，提高體質。如果不喜歡喝牛奶，酸奶倒是可以嘗試。對于準媽媽來說，酸奶是很好的飲品，那么喝酸奶對孕期媽媽有哪些好處？

1.降血壓

根據(jù)某大學的調查，酸奶可以幫助人體調節(jié)血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進行調理。

2.調節(jié)腸胃功能

酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環(huán)境的安全，增強體質，而且它還能刺激身體產(chǎn)出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調節(jié)準媽媽的食欲。