2017/3/21 14:01

春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是寶寶快速生長的黃金季節(jié)，家長一定要把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，科學(xué)合理地給寶寶調(diào)理飲食，以確保其得到充足而均衡的營養(yǎng)。那么，寶寶春季飲食注意事項(xiàng)要哪些呢？

1、營養(yǎng)攝入豐富而均衡。

鈣、維生素、脂肪等都是寶寶生長發(fā)育所必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，因此家長一定要給寶寶食用富含這些物質(zhì)的食物，以獲取充足的營養(yǎng)。富含這些物質(zhì)的食物有魚、蝦、牛奶、豆制品、雞肉、牛肉、各種綠色蔬菜和水果、芝麻、花生、核桃等等。

2、謹(jǐn)防飲食上火。

春季多風(fēng)，氣候較為干燥，因此家長一定要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，以防缺水。另外，還要注意應(yīng)盡量少給寶寶油膩、油炸等食物，以免上火；橘子等溫性水果也不宜過多給寶寶食用。

3、過敏寶寶慎選食物。

春季是寶寶過敏高發(fā)的季節(jié)，因此家長在其飲食上一定要多加注意，尤其是過敏體質(zhì)的寶寶，更應(yīng)要小心飲食，魚、蝦、蟹、牛肉、牛奶等容易引起過敏的食物，不宜食用。一旦寶寶出現(xiàn)飲食過敏的現(xiàn)象，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查診治，以免過敏反應(yīng)越加嚴(yán)重。