2018/11/20 18:19

7、蜂蜜

蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養(yǎng)成分。在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜，既補充營養(yǎng)，又可保證大便通暢。蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進細胞新生，增強皮膚的新陳代謝能力。

8、芒果

芒果軟糯香甜，很多孕媽媽都愛不釋手，的確芒果富含胡蘿卜素、維生素、人體所需各種元素，是孕婦補充營養(yǎng)很適合的水果。孕婦適量吃些芒果不僅能維持人體的血液健康和生理機能，還能幫助孕婦美容養(yǎng)顏。對冬天皮膚干燥缺水的孕婦來說，是最好不過的水果了。

芒果糯米小丸子

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