孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育，需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分，主要不外乎六種，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、維生素和無機(jī)鹽，尤其是鈣和維生

究竟小朋友每天該喝多少水、喝水時(shí)要注意些什么？據(jù)育兒專家介紹，寶寶喝水的量最主要是按體重來確定。對(duì)于新生兒來說，身體所需

懷孕是一件既辛苦又幸福的事情，懷孕期間有很多地方需要注意，其中飲食習(xí)慣會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以懷孕期間的食譜要合理搭配

嬰幼兒由于其器官、組織功能發(fā)育不完全，抵抗力比較弱，在這一階段攝入某些食物可能會(huì)導(dǎo)致過敏或其它不良后果。某些食物可能會(huì)引

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后都對(duì)飲食有了一定的恐懼感，因?yàn)樗齻兣嘛嬍巢划?dāng)會(huì)影響腹中寶寶的健康，如果在飲食方面不注意，很容易流產(chǎn)，

鈣是人體內(nèi)含量最多的礦物質(zhì)之一，是人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的必需元素。兒童補(bǔ)鈣越來越引起父母的重視。那么在日常生活里，兒童所吃到

中秋節(jié)是中國(guó)人的大節(jié)，一家人賞月暢杯，怎能少得了寶寶？月餅，適合寶寶吃嗎？月餅，寶寶一年吃一次也不成嗎？多大的寶寶可以吃

吃得過于精細(xì)、攝入過多營(yíng)養(yǎng)等不合理的飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，讓現(xiàn)代人身陷亞健康狀態(tài)。不妨多吃五谷雜糧。選用雜糧類及豆類進(jìn)行搭配，

孕期的女性都會(huì)注重自身營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，尤其是到了冬季，天氣寒冷，許多孕媽會(huì)選擇吃一些牛羊肉來御寒、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但東西雖好，如果

很多孕婦在懷孕期間都很喜歡吃些辣的東西，甜椒牛肉絲是一款適合孕婦在懷孕期間補(bǔ)血的營(yíng)養(yǎng)食譜。牛肉富含鐵質(zhì)，適當(dāng)食用對(duì)孕婦缺

夏季過去了，天氣開始慢慢轉(zhuǎn)涼，許多寶媽擔(dān)心寶寶受涼生病，我們可以給寶寶制作一些御寒食物來抵抗寒冷。像黃豆雞湯、菠菜炒粉絲

眾所周知，女性懷孕時(shí)期在飲食上是有很多禁忌的，平時(shí)一些很常見的食物可能對(duì)于孕婦來說就會(huì)對(duì)胎兒造成影響，甚至是滑胎。莧菜，

加強(qiáng)蛋白質(zhì)攝取，蛋白質(zhì)的食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們?nèi)梭w消化后，會(huì)變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組

鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，當(dāng)人體鈣吸收不足時(shí)就要?jiǎng)訂T骨鈣來維持血鈣的正常，從而導(dǎo)致骨鈣的流失。據(jù)調(diào)查，我國(guó)學(xué)齡前兒童

如何能讓寶寶補(bǔ)鈣更有效，是每位父母都十分關(guān)心的話題。在寶寶的成長(zhǎng)過程中，鈣的補(bǔ)充是尤為關(guān)鍵的，但是這并不意味著家長(zhǎng)可以隨

度過了難熬的孕吐期，孕婦的食量會(huì)大大增加，許多孕婦都喜歡在家里或辦公室備上一些小零食，餓了饞了就拿來填填肚子。其實(shí)孕婦吃

寶寶6個(gè)月以前，體內(nèi)有從母體內(nèi)帶來的鐵，再加上母乳喂養(yǎng)，所以不會(huì)出現(xiàn)缺鐵的情況，但在6個(gè)月以后，體內(nèi)鐵質(zhì)消耗得差不多了，

寶寶要添加輔食了，媽媽們有沒有發(fā)愁？還是不知道該給寶寶吃什么輔食好。下面給媽媽們介紹幾種適合1歲以下寶寶輔食，快快學(xué)起來

孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入除了母乳喂養(yǎng)外，輔食添加也格外重要。隨著寶寶的成長(zhǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，所以需要更多的營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)仍應(yīng)該堅(jiān)持母

碘能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)。寶寶在肚中六個(gè)月到出生后2歲的階段，是寶寶腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果此時(shí)缺