香椿芽是很多人都很喜歡吃的食物，可是有人說(shuō)香椿芽寒涼不適合孕婦食用，吃香椿芽真的會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔吭袐D能吃香椿芽嗎？

魚(yú)蝦是人類(lèi)食品中動(dòng)物蛋白質(zhì)的重要來(lái)源之一,容易為寶寶消化吸收。需注意的是，給1-3歲的寶寶吃魚(yú)蝦，要特別注意魚(yú)蝦的新鮮度

冬天幼兒戶(hù)外活動(dòng)減少，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)也隨之減少，所以冬天很容易出現(xiàn)維生素D缺乏的癥狀。不少家長(zhǎng)開(kāi)始給幼兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，也有的

孕期是很難熬的，因?yàn)樽约合矚g吃的東西往往就是需要忌口的東西。孕婦注意事項(xiàng)中，有這么12種東西，備孕期無(wú)論你多嘴饞，為了你

我們最想熟悉的月子餐中使用最多的食物不在乎是雞肉，魚(yú)肉，雞蛋等，那么新媽在月子食譜中必備的食物，你都知道有哪些嗎？

早餐是大腦的“開(kāi)關(guān)”，其能量來(lái)源于碳水化合物，因此早餐一定要進(jìn)食一些淀粉類(lèi)食物，最好選擇沒(méi)有精加工的粗雜糧并且摻有一些堅(jiān)

孕媽咪的飲食與胎寶貝的發(fā)育有密切的關(guān)系。孕婦的身體每天都發(fā)生著微妙的變化，在這一過(guò)程中孕婦需要攝取多少營(yíng)養(yǎng)？怎樣吃才最好

據(jù)《現(xiàn)代健康報(bào)》報(bào)道，相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，它們之間還是存在一些差別的。鵪鶉

胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。在體內(nèi)，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變成維生素 A ，增強(qiáng)人體的抵抗力，故有“賽人參”的雅號(hào)。但胡蘿卜有特

雞蛋和牛奶中的蛋白質(zhì)氨基酸比例與人最適宜，容易吸收，建議適當(dāng)多吃。新媽媽加強(qiáng)奶水的營(yíng)養(yǎng)，要多吃些新鮮的蔬菜水果，葡萄、橙

給寶寶吃水果要講個(gè)科學(xué)適度，否則，在給寶寶帶來(lái)口福的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)禍患——水果病。年輕媽媽可一定當(dāng)心哦！給寶寶吃水果要講

生完寶寶后，曾經(jīng)引以為傲胸部開(kāi)始變得下垂，尺寸也在變小，這是令許多媽咪的苦惱的一件事。其實(shí)，只要通過(guò)一些方法，比如按摩、

消化不了的食物蓄積在胃腸，先是有胃熱，之后會(huì)出現(xiàn)肺火，孩子因此很容易感冒發(fā)燒，這是吃肉過(guò)多的近期壞處，而一個(gè)孩子的飲食習(xí)

鈣是構(gòu)成人體的重要組成部分，占人體重量的1.5%-2.0%，其中99%存在骨骼和牙齒中。嬰幼兒體內(nèi)鈣含量較低，也占體重的

懷孕了還能吃零食嗎？不少愛(ài)吃零食的女性在懷孕后都有這樣的疑惑。懷孕后吃零食是有講究的，到底懷孕了吃什么零食既能滿(mǎn)足媽媽又

在我們大多數(shù)人的觀念中，胖就等于營(yíng)養(yǎng)好，如果過(guò)胖則會(huì)擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。對(duì)于胖寶寶的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，從來(lái)不會(huì)擔(dān)心孩子“營(yíng)養(yǎng)不良”。但

相信絕大多數(shù)的孕婦都知道，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類(lèi)是整個(gè)孕期都不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。但是有些微量元素對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也非常重要，

英國(guó)?？巳卮髮W(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家們指出，女性在受孕期間，如果不吃早餐或攝入的食物熱量偏低，她們生女孩的可能性更大。

眼睛是人體的重要器官，用眼過(guò)度會(huì)引起眼睛的疲勞；營(yíng)養(yǎng)不良，也可以使視力下降。保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常吃些有益

冬季寶寶的胃口大開(kāi)。但是這樣吃法，寶寶的腸胃很容易吃不消，容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。下面就教一下大家，在寶寶吃完大餐后，如何保護(hù)