2013/11/8 18:44

24小時(shí)健康加油站 blog

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夏季過(guò)分貪涼冷飲易生病

夏季，人們?yōu)榱艘粵鰹榭?，大多無(wú)所顧忌地選擇空調(diào)等降溫設(shè)備，過(guò)食冰淇淋等清涼飲料。但是空調(diào)冷飲并不是可以任意享用的,過(guò)分的貪涼飲冷容易得相關(guān)疾病。

人如果怕熱，出門(mén)空調(diào)車(chē)，進(jìn)屋空調(diào)房，室外是30攝氏度以上的高溫，而你卻長(zhǎng)期呆在23攝氏度的低溫環(huán)境中。人體的體溫調(diào)節(jié)中樞便失去了隨環(huán)境改變而調(diào)節(jié)體溫的作用。時(shí)間一長(zhǎng)，人的體溫調(diào)節(jié)中樞便因長(zhǎng)期得不到環(huán)境溫度的刺激而處于麻痹狀態(tài)，失去調(diào)節(jié)作用，便會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)環(huán)境而發(fā)生中暑或感冒等病癥。

天氣炎熱，人體通過(guò)體溫中樞的調(diào)節(jié)，排泄汗液來(lái)達(dá)到散熱的目的。出汗可使一部分代謝廢物排出體外。人如果長(zhǎng)期呆在空調(diào)環(huán)境中不出汗，汗孔長(zhǎng)期不開(kāi)放，代謝產(chǎn)物蓄積皮膚，易致多種皮膚疾病。

另外，如果覺(jué)得呆在空調(diào)房里還不夠，還要用空調(diào)或電風(fēng)扇對(duì)著吹。只要時(shí)間稍長(zhǎng)，感冒、頭痛、腹痛、腹瀉、面癱、肩周炎等病癥，隨時(shí)都有可能發(fā)生。

而冰淇淋等冷飲則引起腹痛腹瀉。

因此，夏季即使天熱，我們還是應(yīng)該曬曬太陽(yáng)，出出汗。并且要適當(dāng)控制冷飲，這樣更有利于我們的健康。

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