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夏季吃點辣椒絕無妨

2013/11/8 18:44

夏季吃點辣椒絕無妨

夏季天氣炎熱,身體容易上火,很多人認為吃辣椒更容易上火,所以在夏季也就暫時戒了辣椒,但是從中醫(yī)的角度來講適當?shù)某渣c辣椒對身體還是有好處的。

夏季吃點辣椒絕無妨

辣椒

夏季吃點辣椒絕無妨

夏日炎炎,人們接觸寒涼食物的機會比起其他季節(jié)大大增加。除了喝冷飲、吃冰棍,常吃的西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿卜等果蔬,都屬于寒涼性食物。吃多了容易損傷脾胃,輕則胃脘不舒,重則胃疼。此時如果適當搭配一點辣椒,則可起到寒熱平衡的作用。

除此之外,夏天少吃點辣椒還能開胃助消化。辣椒香辣刺激,無論什么菜,只要配上辣椒,吃起來就特別香。在民間,辣椒還有“開胃菜”、“下飯菜”的美稱。夏季酷暑難耐,人們大多沒有胃口,不想吃東西,吃點辣椒,就可以促進食欲、開胃下飯。

最后,夏天吃辣還能給身體“除濕”,能把體內多余的濕氣驅除出去。夏天雨水多、濕氣重,吃點辣椒,除除濕氣。

當然,夏天吃辣椒,關鍵要注意量,只吃一點,切勿過多。

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