2015/5/9 00:28

導(dǎo)語：面對各種形形色色的美食誘惑，一個(gè)不小心吃多會造成消化不良問題，這樣不僅會囤積脂肪，而且對腸胃刺激很大。愛美網(wǎng)小編推薦7大食物，緩解消化不良。

吃方便面后吃水果

進(jìn)食方便面后吃一點(diǎn)水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補(bǔ)償維生素與礦物質(zhì)的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，幫助消化。

吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶

火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制有害細(xì)菌的生長。

火龍果酸奶杯