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五味食品對應五臟養(yǎng)生

2016/2/18 16:51

導語:人的口味具有地域性,例如福建人嗜甜、湖南人嗜辣,實際上都適應了當?shù)氐淖匀画h(huán)境,但中醫(yī)人文,人的口味跟五臟也是有聯(lián)系的,口味的變化體現(xiàn)了五臟的需求。

人的口味就如同一張張個性名片,有人素喜甜食,有人無辣不歡,有人嗜酸如命……其實,除了地理環(huán)境、自幼養(yǎng)成的飲食習慣和遺傳基因等因素外,偏好某一種口味有時也是營養(yǎng)失衡或健康異常的信號,而口味的突然變化則可能是身體的健康預警,應予以關注。

中醫(yī)學認為,五味(酸、苦、甘、辛、咸)源于天地之氣,五臟對五味各有所主,五味對五臟各有所歸,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。長期地五味偏嗜會引發(fā)五臟的“連鎖反應”,不利于健康;反之,五臟病變會影響舌的味覺功能,使人對五味的喜惡發(fā)生改變,產(chǎn)生不同的飲食嗜味或口味的突然變化。

1.偏嗜酸味提示肝臟問題。酸入肝,酸味對肝有滋養(yǎng)作用,如山西、陜西一帶菜肴多酸,緣于當?shù)貧夂蚋稍?,人體津液易損,適當食酸可滋養(yǎng)陰液。偏嗜酸味或者突然喜食酸味,則可能是肝臟出現(xiàn)問題的一種反映。長期偏嗜酸味或過量吃酸味食品,會導致肝失疏泄,氣機不暢。另外,因酸性澀滯、收斂,嗜酸過度會有礙胃的正常生理功能,引發(fā)脾胃問題。

喜食酸味者平時可選擇西紅

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