2016/2/18 16:51
10 雞蛋
經(jīng)常熬夜的人多吃些雞蛋具有補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)的作用。經(jīng)常熬夜多吃雞蛋，能補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，一般不宜超過3個(gè)，雞蛋比較理想的吃法是煮透了吃，營(yíng)養(yǎng)最豐富了，其次是煎雞蛋、炒雞蛋等。
為了避免吃傷了，建議調(diào)劑著吃比較好。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準(zhǔn)備一杯溫水或蜂蜜水更好。
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2016/2/18 16:51
10 雞蛋
經(jīng)常熬夜的人多吃些雞蛋具有補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)的作用。經(jīng)常熬夜多吃雞蛋，能補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，一般不宜超過3個(gè)，雞蛋比較理想的吃法是煮透了吃，營(yíng)養(yǎng)最豐富了，其次是煎雞蛋、炒雞蛋等。
為了避免吃傷了，建議調(diào)劑著吃比較好。為了避免吃雞蛋噎到，別忘準(zhǔn)備一杯溫水或蜂蜜水更好。
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