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預(yù)防老年癡呆 有了這些食物就不怕了!

2016/10/14 17:19

老年癡呆是老年人的高發(fā)疾病,患病的老年人會(huì)失去生活的自理能力,給自己的生活以及家人的生活,都是帶來很大的困擾與生傷害,所以作為老年人,應(yīng)該注意預(yù)防老年癡呆,下面介紹幾種食物,經(jīng)常的食用,有助于預(yù)防老年癡呆。

老年癡呆疾病,是影響較為大家的人疾病。老年性癡呆一般分為三種,一種是腦血管癡呆,約占50%;一種是阿茲海默型癡呆,約占25%;一種是混合性癡呆,約占20%。研究表明,在老年人飲食中添加抗氧化成分,可有效預(yù)防老年癡呆。

蘋果

經(jīng)常的吃一些蘋果,有助于預(yù)防老年癡呆。能讓大腦中生成一種化合物,這種化合物能改善人們的學(xué)習(xí)能力、記憶力、情緒和肌肉運(yùn)動(dòng)能力。

肉桂

肉桂,也是有著預(yù)防老年癡呆的功效的。每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮,可以阻礙大腦中導(dǎo)致老癡的蛋白質(zhì)生成。

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