2016/12/19 15:02

男性現(xiàn)在的身體健康是大家比較關(guān)心的話題，因為男性現(xiàn)在的生活和工作的壓力是非常大。冬季又是比較好的進補時節(jié)，男性朋友可以選擇在這個時節(jié)多吃一些黑色食物，中醫(yī)認為，黑芝麻、黑豆等對男性有很好的補腎強身的作用。下面我們就詳細介紹下：

 
瓜丁黑豆

黑豆

又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補氣，是強壯滋補的食品。

方法：吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點心等。

功效：黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。