2016/12/20 17:40

蜂蜜是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蜂產(chǎn)品，所以深受廣大群眾的喜愛。經(jīng)常喝蜂蜜，有助于養(yǎng)生，那么，蜂蜜怎么喝護(hù)肝又補(bǔ)腎呢?接下來，本文就為大家介紹護(hù)肝又補(bǔ)腎的蜂蜜喝法，從而教你正確使用蜂蜜。想要知道蜂蜜怎么喝護(hù)肝又補(bǔ)腎的朋友，不妨來了解一下。

 
自制蜂蜜柚子茶

1、核桃蜂蜜水

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核桃蜂蜜水的主要材料為核桃和蜂蜜。其制作方法如下：第一步，準(zhǔn)備適量的核桃肉和蜂蜜。第二步，將核桃肉放入鍋中，并加入適量的清水，先用大火煮開，再用文火熬一刻鐘即可關(guān)火。第三步，將鍋中的核桃肉和核桃水倒入杯中，待水溫適宜后，加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶的主要材料為蜂蜜、柚子皮、柚子肉和冰糖。其制作方法如下：第一步，將柚子皮放入溫水中浸泡一會(huì)兒，然后用刀將柚子皮內(nèi)部的白膜全部刮干凈，建議多搓洗幾遍。第二步，將處理好的柚子皮切成細(xì)絲，然后和柚子肉一起入鍋，并加入適量的清水和冰糖，小火慢熬至粘稠。第三步，關(guān)火后，將煮好的東西晾涼，最后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。飲用時(shí)，只要取適量的蜂蜜柚子膏，泡水喝即可。

以上就是關(guān)于蜂蜜怎么喝護(hù)肝又補(bǔ)腎的相關(guān)介紹。想要通過喝蜂蜜水來起到護(hù)肝補(bǔ)腎作用的話，不妨試試上面介紹的這兩款蜂蜜水，建議長期飲用，這樣才能起到較為明顯的效果。需要在此提醒大家的是，泡蜂蜜的水，溫度不能太高，否則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)。