2017/2/7 17:19

很多人會(huì)有這樣的經(jīng)歷，只要是自己過(guò)了小長(zhǎng)假就會(huì)感覺(jué)自己的肚子不舒服，其實(shí)，在中醫(yī)上就是由于飲食不當(dāng)造成的傷脾胃的結(jié)果。您在生活中就要注意自己的健康生活，尤其是在春季，更要注意自己的排毒措施，減少疾病的發(fā)生，盡量少投資醫(yī)院。那么，怎樣進(jìn)行脾胃的排毒呢?

 
檸檬薄荷涼茶

排毒促消化食譜

1、薄荷涼茶

材料：薄荷葉

做法：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白沙糖，自然冷卻后，日服3~5杯。

功效：能清涼解暑，服后通體舒坦，精力倍增。

2、蜜餞橘皮

材料：新鮮橘皮500克，蜂蜜200克。

做法：將新鮮橘子皮洗凈，瀝干水，切成細(xì)條狀，浸泡于蜂蜜中腌制1周，備用。

用法：當(dāng)蜜餞嚼吃，每日2~3次，每次10克。

功效：適于脾胃虛弱的消化不良者。