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盜汗睡不好 你需要這杯水

2017/4/27 16:31

無(wú)緣無(wú)故地滿頭大汗,代表體虛,中醫(yī)稱為“多汗癥”。流汗時(shí)間若多在半夜,就叫做“盜汗”。多汗的孩子需勤換衣服,穿著濕衣服容易受風(fēng)寒。若不盡快改善體虛,長(zhǎng)大之后,身體的毛病會(huì)越來(lái)越多。

我們可以利用西洋參、浮小麥、紅棗這三味中藥,搭配黑糖來(lái)改善孩子虛寒的體質(zhì)。黑糖具有活血補(bǔ)益的功能,可以治療盜汗。烹調(diào)時(shí)要注意黑糖用量,黑糖太多,小朋友的身體負(fù)擔(dān)加重;黑糖太少,氣味蓋不了西洋參的味道,小朋友較難以接受。

適合人群

●長(zhǎng)期服用西藥或冷飲喝多,導(dǎo)致腸胃虛弱,胃口不佳,容易疲倦的人。

●睡不安穩(wěn),淺眠多夢(mèng),半夜口渴,睡覺(jué)起來(lái),衣服都被汗濡濕的人。

●用腦過(guò)度或思慮過(guò)度,神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)恍惚、健忘、失眠、憂郁的人。

做法

材料:西洋參2錢、浮小麥3錢、紅棗12粒、黑糖適量。(注:浮小麥就是把小麥放在水中時(shí),會(huì)浮起的麥子,中藥店有賣。它味甘性寒,有豐富的維生素和蛋白質(zhì),可以治療盜汗和虛汗。)

將所有藥材洗凈,放入砂鍋。加3碗水(約600毫升),大火煮沸后,改以中小火煮15分鐘。隨后加黑糖,續(xù)煮3分鐘即可。

禁忌

血糖高的糖尿病患者忌食。腸胃正在發(fā)炎,出現(xiàn)口渴,或胃痛,或便秘、腹瀉的人忌食。另外,制作時(shí)一定要用砂鍋。多數(shù)補(bǔ)血藥都不適合用鐵鍋煮,例如熟地、當(dāng)歸等藥材的成分會(huì)與鐵結(jié)合。

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