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胃病易復發(fā) 胃不好多吃小米

2017/6/28 17:55

很多人都有胃病這個毛病,而且病情很容易反反復復。那么,胃病吃什么食物好?下面就一起來了解下吧!

胃病吃什么食物好?

要想治療胃病,除了做好口腔衛(wèi)生工作,還得在飲食上多加注意,多吃些養(yǎng)胃的食物,如:小米、酸奶等。

小米

小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用,還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

面食

條面、饅頭等面食易消化,有健脾養(yǎng)胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條,面條里有堿,能中和胃酸,其面湯是很有營養(yǎng)的。

粥類

粥類容易消化,尤其是八寶粥,里面含有花生、杏仁等,熱量高營養(yǎng)豐富,對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護胃,但花生不宜多吃,每天4-6粒即可,吃多了反而傷胃。

酸奶

酸奶,既可補充營養(yǎng),還可以中和胃酸,保護胃黏膜,平衡腸道菌群,對于胃病的康復,是有著很大的積極作用的。

蘋果

蘋果能健脾補氣,對胃口也比較好,并且能夠生津潤燥,能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預防便秘,比較適合于脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛等。

包心菜

包心菜中含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用,含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用,對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌,能夠增加食欲,有利于消化,含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動,有利于排便,不過菠菜草酸含量過高,能阻止鈣質(zhì)的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

紅薯

紅薯能夠補脾益氣,正氣養(yǎng)胃,化食去積,很多人都知道吃完紅薯會放屁,其實這正是胃腸蠕動的效果。

有胃病的朋友不妨試試上述方法!

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